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首先，要分清大梧桐和小梧桐，走哪个峰，爬哪条路。如果从北门沿泰山峰、第一峰的大梧桐树出发，中等体力一般需要3个小时左右。一般体力可能需要3到5个小时，也可能需要5个小时。对于体力和骨密度较差、膝盖老化的人，最好只爬半路或返回英雄坡，以免过于劳累，伤及关节和膝盖。梧桐第一峰是深圳最高峰。梧桐山海拔约950米。攀岩所需的时间取决于一个人的体力和身体素质。体力较好的人通常需要一个小时到一个半小时。体力不好，晃荡可能要半天。这种登山活动需要因材施教。我们经常听到或看到一些身体不好的人爬到山坡上找人把他们抬下去。有时甚至120。如果你觉得你对自己的身体有足够的了解和足够的信任，你可以尝试攀爬。总之，爬山只是一种健身的方式！尽你所能！梧桐山交通便利，线路成熟，可由东南向西北到达山顶。从西到梧桐山，村里更适合大梧桐峰。这是最简单的攀登方法。路线：梧桐山、大村、盘山路、停车场，全长汉宫坡-大梧桐顶：约3公里：2-3小时，这是传统的全民健身登山路线。从山脚到韩汉坡的简易层几乎都是高速公路，安全性高，步行无需花费。你可以开车上去，骑自行车很好。